赤エビ1尾中における食べることのできる部分は、 10グラムほどあります。 その10グラムに含まれているカロリーは、 9キロカロリーです。 そして、三大栄養素のうち、 主に含まれているものはたんぱく質で、 およそ2グラム含まれています。 炭水化物が含まれ…

ボタンエビは、エビの中でもビタミンEとタウリンといった栄養素を多く含んでいます。 これらの栄養素を多く含むと、どういった効果があるのでしょうか。 ボタンエビを食べるとどんな効果があるの？ ビタミンEの効果 ビタミンEは、抗酸化作用をもつ成分です。…

※桜えびのかきあげ 桜エビは、エビの中でも小さい種類です。 したがって、大さじ1杯で5グラムの重さしかありません。 桜エビ5グラム中に含まれるカロリーは、16キロカロリーです。 100グラムに換算すると、312キロカロリーであるといわれています。 5グラム…

車エビは1尾中、食べることができる部分は約14グラムあります。 そのうちに含まれている三大栄養素は、 たんぱく質が3.02グラム、脂質が0.08グラム、 炭水化物が0グラムです。 1尾で14キロカロリーのエネルギーを保有しています。 三大栄養素と合わせて、 五…

甘エビは、一尾で過食部分が15グラムあるエビです。 一尾のカロリーは、13キロカロリーであるといわれています。 100グラムに換算すると、87キロカロリーです。三大栄養素であるたんぱく質、脂質、炭水化物は、それぞれ2.97グラム、0.05グラム、0.02グラムが…

伊勢海老1尾の可食部分の重さは、約60グラムです。 1尾中に含まれる三大栄養素は、たんぱく質が12.54グラム、脂質が0.24グラム、炭水化物が0グラムです。 炭水化物が0グラムなので、バランスのよい食事をするために、伊勢海老を食べるときには、他の食材で炭…